Woran erkenne ich, dass ich gestresst bin? Körperliche Symptome bei Stress Psychische Symptome bei Stress Verhaltensänderung bei Stress Hinzu kommt das veränderte Verhalten, das oft Konflikte in der Partnerschaft und am Arbeitsplatz auslöst: Man reagiert gereizt und aggressiv, ist misstrauisch, zieht sich zurück und kommuniziert nicht mehr richtig. Dies geht einher mit selbstzerstörerischem Verhalten: keine …

Wie geht man mit Stress um? Weiterlesen »

Comment reconnaître que je suis stressé(e) Symptômes Physiques Symptômes Psychiques Changement d’Humeur A cela s’ajoute les changements d’humeur, qui déclenchent souvent des conflits au sein du couple et au travail : on réagit avec irritabilité et agressivité, on se montre méfiant, on se met en retrait et on ne communique plus correctement. Cela va de …

Comment Gérer son Stress au Quotidien? Weiterlesen »